반응형 목감기 증상1 목감기 빨리 낫는 법, 목감기 증상 목감기 빨리 낫는 법 바람이 조금 차갑다 싶으면 어김없이 목이 따끔따끔하곤 합니다. 증상이 심해지기 전에 아래의 방법들을 실천해 보세요. 1. 휴식: 목감기에 걸렸을 때는 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 몸의 면역 체계가 복구되고 바이러스와 싸우는 데 도움이 됩니다. 2. 수분 섭취: 목감기로 인해 목이 건조해질 수 있으므로 많은 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 수분은 가래를 희석시켜 기침을 도와줍니다. 3. 고깃국, 사골국 (Bone Broth): 고깃국, 사골국은 항염작용이 있어 목의 염증을 줄일 수 있습니다. 또한 영양소가 풍부하여 몸을 강화하고 회복을 돕습니다. 4. 따뜻한 음료 섭취: 생강 차나 벌꿀과 레몬을 넣은 따뜻한 물은 염증을 줄이고 면역력을 향상해 목감기 증상을 완화할 수 있.. 2024. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
